备孕是泰国试管婴儿助孕成败的关键，对于打算赴泰试管的家庭而言，不仅仅需要了解试管的疗程，影响因素，备孕前期需要做哪些?饮食方面怎么吃能提高精卵质量等这些同样需要注意，下面就来深入具体情况：

指出，夫妻赴泰国做试管，一次就成的案例也不是没有，这跟他们的优质健康的身体状况密切相关，尤其是女性的卵巢功能良好，**内膜环境血流丰富，适合胚胎着床，这些就是我们所说“软实力”，而那些“硬件”的话，像是和对医院的选择，医生试管技术成熟与否，对专业试管服务机构的选择等因素同样也是离不开的。“内因”“外因”相结合才是泰国试管助孕取得成功的重要前提。而这个“内因”就是备孕前期所做的准备了。

但是对于一般备孕的夫妻而言，都晓得怀孕之后有诸多方面的禁忌与注意，除了身体状况、饮食规律等，估计就不知道要注意哪些地方，为大家整理的这个备孕攻略：备孕还需要注意些什么?具体又该怎么行动?身体情况以及饮食方面需要注意一些什么?话不多说，且看：

首先：身体状况

男方：为了保证**的质量，男性生活要规律，少熬夜，戒烟戒酒是必须的，保持身体的较佳状态，减少负荷，除了**质量，**的活动力也需要格外的注意。**的生存需要钙、锌、高蛋白等营养物质和微量元素，比较好不要偏食，合理的补充营养，做到营养均衡，这样**的质量才不会受到影响。

女方：我们都知道，怀孕之后就升级为家里重点保护对象，母体和胎儿两个需求，故而在饮食方面需要特殊的注意与调理，保持营养的全面与均衡，多吃各种富含营养素的食物，保持身体内部环境的一个洁净的状态。作息规律性，少熬夜;进行适当的身体锻炼。

其次：泰国试管术前身体检查很重要

主要就是在进行试管前：女方要检查激素水平(性激素六项)，以及**和卵巢功能的情况是否完好(如**内膜厚或者薄、肌瘤以及卵巢大小等方面)，重点要看卵巢储备功能是否良好;男方：主要是进行**分析，查看是否存在少精、弱精、*精的现象。检查报告交由泰国医生诊断评估，帮助进行有针对性的调理，为提升试管成功率来做好各项准备。

第三：营养补充

除此之外，在孕前女方应该注意叶酸、碘、锌的补给。根据研究显示，碘元素对于孩子的大脑发育起着十分重要的作用，堪称智力营养素，是人体合成甲状腺素不可缺少的原料。若是不注意孕前孕期叶酸的补给，有可能影响到胎儿大脑和神经管的发育。

建议：合理健康饮食习惯，保证备孕期营养均衡，拒绝暴饮暴食，为高品质精卵获取提供前提和基础;另外，要戒烟戒酒，像是浓茶、咖啡等**性饮品也要远离;女性要多吃含高蛋白的食物(鱼虾，瘦肉鸡肉，牛奶等)、豆制品，补充一定量的叶酸。男方的话，多吃一些富含维生素A、E和B、C、锌等食物，因为这些可以使得**细胞及合成**的原材料，更能促进J细胞的成熟，稳定性激素，为活力**作保障。

第四：心态情绪方面

心态好、保持愉悦的心情。良好的心态对提升泰国试管婴儿成功率帮助很大。根据调查显示，女性在泰国试管婴儿期间尤其是胚胎移植后的心理状态关系到试管的成败，如果在泰国试管移植后的结果太关注产生较大的心理压力，导致焦虑、抑郁影响心情，会导致内分泌失调，影响试管治疗效果，这可就得不偿失了!然而这部分常被试管助孕家庭忽略掉，可恰恰是至关重要的环节，大家务必重视起来!