2岁宝宝晚上入睡后额头和后背都是汗，宝宝睡觉后爱出汗是什么原因呢

我的宝宝2岁了，这段时间宝宝晚上睡觉，我一摸她的额头和后背出了好多汗，而且连续好几天都是这样，我还以为是天气闷热的原因，晚上也不敢给宝宝盖厚被子，去看了医生，医生说这是正常情况。请问宝宝睡觉后爱出汗是什么原因？

1.代谢旺盛

如果宝宝睡前食用了高蛋白食物，如牛奶、奶粉等，那么即使在睡眠中，身体产热也会大量增加，就会出现睡觉后爱出汗的现象。由于宝宝正处于生长发育期，新陈代谢旺盛，且他们的神经系统发育得尚不完全，控制出汗的能力不如成人，所以爸妈会发现宝宝比大人更爱出汗。而且宝宝的汗毛孔未完全长开，出汗主要集中在头部，因此看起来更加明显。

2.缺钙

孩子出生以后，需补充足量的维生素D促进钙的吸收和利用。如果维生素D补充不足，会出现缺钙的情况，缺钙就会出现多汗、易惊。所以要补充足量的维生素D，还需注意饮食，从食物中摄取。

3.体温调节特点

孩子体温调节功能比较差，尤其是在晚上的时候，会降低核心温度，通常可能会降低0.5℃左右。为了降低核心温度，就会靠出汗来调节。所以在晚上孩子睡觉之前，给孩子洗个温水澡，帮助降低环境温度，可能会缓解爱出汗的情况。

宝宝出汗和虚汗的区别

宝宝经常出汗时因为运动、日晒、发热等引起的出汗，是属于自汗，常常表示与手脚身体热乎;虚汗则是一种汗症，是不正常的出汗，是宝宝在安静的时候，或者在入睡时不自觉地出汗，这种情况就属于虚汗，常常表现为手脚冰凉。

宝宝睡觉后爱出汗主要有以上3种原因引起。宝宝爱出汗需要排除缺钙或者其他疾病引起，若是身体无其他特殊情况出现的，父母不用担心，及时擦干即可，避免汗液挥发毛孔张开受凉引起感冒的发生。若是由于缺钙引起的爱出汗，需要及时补钙可以选择食物补钙或者钙片，改善因缺钙引起的出汗现象。