现在的人们就愈加懂得备孕的重要性，只要这样才能够使得自己生出来的孩子变得愈加的健康，身体素质更好一些的，那么在备孕的时分自然是需要吃一些滋补品的，这样才能够滋补自己的身体，关于燕窝这种滋补品来说便是很合适女人朋友们来服用的，能够起到一个滋阴补气的作用的。
畜禽血：猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血蛋白被胃液分化后，可与侵入人体的烟尘发生反响，以促进巨淋巴细胞的吞噬功用。猪血中富含氨基酸、铁、铜、锌、铬、钴、钙、磷、钾、硅等人体必需的营养素，特别适合体弱及贫血者食用。每周应该组织吃1-2次畜禽血。
海鱼：含多种不饱和酸，能阻断人体对卷烟的反响，增强身体的免疫力。海鱼还有“脑黄金”之称。
豆芽：贵在“发芽”。不管黄豆、绿豆，发芽时发生的多种维生素都能够消除体内的致畸物质，而且促进性激素生成。
