促排卵期间可以吃山药。山药是中草药，能健脾胃，益肾气。山药含有丰富的维生素和矿物质，可以调节女性的内分泌水平，促进卵泡发育，使其长得又大又圆。促排卵期间，山药可以做成粥或者和其他食材一起煮，每天适量食用，有利于卵泡的生长，提高怀孕成功率。
促排期间能不能吃山药
山药营养价值很高，在促进**期间可以食用。可以为女性提供粘蛋白、维生素和碳水化合物，其中碳水化合物和粘蛋白可以帮助患者平衡血糖，起到保肝解毒的作用。
此外，山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，能起到健脾胃、益肾气的作用。无论脾阳虚还是胃阴虚都可以食用，尤其适合脾胃虚弱的女性在促进**期间食用。
总之，在促进**期间可以适量吃山药，但一定要注意不要和虾一起吃，因为虾含有丰富的蛋白质、脂肪、微量元素和大量的氨基酸，和山药同时吃会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
山药怎么做好吃
山药既可入药，又可食用。促进**期身体不好的女性，适量吃些山药是非常有益的，不仅可以滋养脾胃，帮助消化，益肺止咳，还可以补充维生素b1和b2。以下是山药的一些家常做法:
1.金色山药条
准备山药和咸蛋黄，将山药放入锅中蒸熟，然后用勺子碾成泥状，将锅加热，加入少许油，将咸蛋黄倒入翻炒至咸蛋黄冒泡，然后放入山药条中，使咸蛋黄均匀助孕裹在山药条上，比较后放入盘中。
2、山药枸杞乌鸡汤
准备山药、枸杞、鲜乌鸡，将乌鸡、葱白、姜片放入砂锅中，加入足量的水，大火烧开，加入料酒，小火炖45分钟，再加入山药、枸杞，继续炖20分钟，出锅前加盐调味。
3、山药小米粥
山药去皮，切块，小米洗净，大枣加水浸泡30分钟，砂锅加水适量，放入山药块和大枣烧开，放入小米小火煮至小米熟，然后关火，放入枸杞，用余热煮几分钟。
4.清蒸山药球
将山药放锅里蒸熟捣碎备用，然后将猪肉馅和山药糊尽量往一个方向搅拌，将肉馅搓成乒乓球大小的丸子。比较后在蒸锅中加入适量的水烧开，将丸子放入大火中大火煮8分钟左右，使其熟透。
